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避震時應怎樣保護自己

採取有利於避震的姿勢

趴下,使身體重心降到最低,臉朝下,不要壓住口鼻,以利呼吸;蹲下或坐下,盡量蜷曲身體;抓住身邊牢固的物體,以防身體移位,暴露在堅實物體外而受傷。

保護身體的重要部位

保護頭頸部:低頭,用手護住頭部和後頸;有可能時,用身邊的物品,如枕頭、被褥等頂在頭上;保護眼睛:低頭、閉眼,以防異物傷害;保護口、鼻:有可能時,可用濕毛巾摀住口、鼻,以防灰土、毒氣。
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