人物：小麗，經濟學專業大四學生
困惑：小麗的學習成績非常優異，保送研究生應當沒有問題，但某國家機關也同意接收小麗，令她難以選擇。「別人是因為沒有機會而煩惱，為什麼我有了機會也會煩惱？」小麗說。
如約來到咨詢室，我發現小麗的眼圈有些發黑，她說因為這件事這幾天有些失眠，可見此事對她影響很大。小麗一臉期待地看著我：「老師，您說我應該選工作還是保研？！」
談到去國家機關工作的事，小麗臉上閃現出一絲驕傲。她說自己從大一開始就在校學生會任幹事，大三任學生會副主席至今，由於組織能力突出，學校才推薦她到某國家機關工作。但當我深入和她探討這份工作的內容時，小麗卻一臉迷茫。她說只是覺得公務員受人尊重，地位高，而對工作的性質、薪金、待遇、培訓等實質性內容知之甚少，而且她一再說別人很羨慕她，還有好多學長告訴她即使讀研後也未必會有這麼好的機會，她因此而患得患失……聽她講到這裡，我意識到這是一個非理性信念（擔心以後不會再有這麼好的機會了）。但我並未立刻打斷她，而是繼續和她聊她的專業。
一提到她的專業，小麗便滔滔不絕，可以看得出她對自己的專業頗有興趣，而對於保研，她很有信心。
我決定先著手解決小麗「非理性信念」這一問題，這也是大學生擇業時普遍存在的困惑。於是，我問她：「為什麼你會認為失去了這次去國家機關工作的機會以後，就不再會有更好的工作機會呢？」小麗一副若有所思的樣子，我知道她已經有所觸動。隨著我們探討的漸漸深入，小麗開始認識到只要不斷地積累知識和經驗、提高自己的能力，今後好的就業機會肯定會越來越多，她緊鎖的雙眉逐漸舒展開來。
接著，我運用「非正式測評工具」（GCDF分類卡）對小麗的職業興趣進行了評估。她首選的職業是「商業管理」，因為她認為長期以來擔任校學生會副主席使她的領導能力日益提高；其次她選擇了「設計師」，小麗說她在策劃大型活動時往往會有別出心裁的想法，而且事實證明絕大多數都取得了較好的效果；第三她選擇了「公務員」。
為了進一步幫她澄清認識，我和小麗做了一個較為簡單的決策平衡單。一個欄目是去國家機關工作，一個欄目是讀研，要小麗分別列出兩個欄目的利弊得失。半個小時後，當小麗給我看結果時，我注意到她在「國家機關」一欄中最關鍵的一項填寫的是受人尊重，而在讀研的欄目中，她最為看重的是能有再次學習的機會。最後的得分讀研一欄遠遠高於去國家機關工作。當我問小麗為什麼會出現這種結果時，她說受人尊重的心理中也可能包含了虛榮心在作怪，而且對這份工作還沒有深入的瞭解。鑒於小麗有為數不少的師兄、師姐在國家機關工作，我安排她找相近部門工作的學長進行一次生涯人物訪談，深入瞭解這一工作的相關情況。
咨詢結束時，小麗說她會認真地進行一次人物生涯訪談，真正地去瞭解這份工作，認清自我，在工作和讀研之間認真地權衡，作出真正適合自己的選擇。而我也清楚，此刻選擇哪一個已經不是最重要的，重要的是小麗已經學會了選擇的方法。
結語：工作或是讀研，一直以來都是許多大學生面臨的困惑。如果工作機會好，就會更加難以取捨。其實，工作或是讀研，都是一種選擇後的結果，如何進行選擇才是最重要的，這有賴於對自我的真正瞭解和對外部職場的深入把握。對於一份工作而言其實並無好壞之分，關鍵是適不適合自己。傾聽自己內心需求，探索外部職場變化，一定能找到最適合自己的道路。 |
