在屬於爸爸媽媽的節日的5、6月份裡，有很多人會考慮為父母添置一些家用電器，或是乾脆將房屋重新進行簡單裝修。在你為父母做這些事情之前，您是否想到一些電器或是專修材料在選用時還需慎重考慮？為了不讓您的"孝心"變成老人使用當中的"小心"，我們在這裡也給您一些提示：
甩脂減肥機切莫進家門
甩脂減肥機不利於身體健康，估計這您早就聽說了，不過老人家的信息未必有咱們豐富，不少上年紀的人追求"老來瘦"，少不了迷信這類的物件。
其實不僅甩脂減肥機，不少以振動、抖動方式達到減肥效果的電器都不太適合上年紀的人使用。要說這減肥的原理，最有效的方法是通過您自身的運動產生能量的需求，再通過身體分解脂肪來滿足這種需求，進而達到減肥目的。如果通過外力就可以讓您的脂肪摩擦消耗，那估計您脂肪下面"薄皮大餡"的五臟六腑恐怕也就快"磨滅"了。
重要提示：像這種振動、抖動的減肥器械，短時間使用可以達到緩解肌肉酸痛、促進血液循環的目的。但如果用得時間長了，對於皮膚、皮下組織、內臟都弊大於利。特別是上了年紀的老人家，骨骼脆弱，內臟也較容易受傷，這種東西還是躲著點比較好。
隨身聽最好別用耳機
老人家喜愛音樂、戲劇的不少，很多生活在北京的老爺子經常會聽段京劇，品品評書。早年間不少老人喜歡拎個"話匣子"，晨練的時候往旁邊一擺，鍛煉身體外帶藝術欣賞，一舉兩得。現在視聽設備變高級了，很多隨身聽、手機、ＭＰ３不但能播放音樂，而且可以收聽調頻廣播。不過甭管您準備的是什麼設備，耳機這東西最好還真是慎用。
重要提示：如果您家老人也喜歡用隨身聽，最好選擇一個帶功放喇叭的。老人家聽力不好，而耳機是貼在耳道口發聲的，不僅對於老人，對於年輕人的聽力都有一定的損害。最容易讓人想不到的是，老人家的反應大都比較慢，而晨練、買菜、遛彎的時間大都是京城上下班高峰時段。如果耳朵裡塞著耳機，一旦路上有什麼情況，短時間內老人家很容易反應不過來。
浴霸不如暖風機
今年的供暖期恐怕還要再等三周，這段時間老人和小孩洗澡可能是最遭罪的。洗之前不敢脫衣服，洗完澡又不敢穿衣服，就一個原因--怕冷啊！還好，現在有很多浴室的保暖電器，浴霸和暖風機就是其中的代表。不過這兩個選哪個好呢？
對老人和孩子來說，暖風機的健康水平比浴霸強得多。雖然都是加熱的電器，浴霸是採用紅外線，暖風機是採用電熱風。不過用過浴霸的人都知道，一開浴霸屋裡就像開了一盞兩三百瓦的燈泡一樣。老人家視神經比較脆弱，小孩子的眼部則沒有發育完全，在這種強光下待得時間太長，對視力的影響很大。而洗完澡之後出來，特別是晚上，會感覺很多地方漆黑一片，一不留神少不了磕著碰著的。
重要提示：暖風機則沒有這方面的影響，您只要安裝在一個不太會被水濺到的地方（大部分名牌暖風機都是防水的），再花十來元錢買一個浴簾，把洗澡和暖風的地方隔開來，完全可以達到保溫的效果。
老年人房間裝修小貼士：
人到了老年階段，身體的健康狀況會逐步走下坡路，50歲至60歲這個階段，就會明顯地出現一些衰老跡象。如彎腰曲背、行動較過去緩慢、反應變得遲鈍、脂肪組織增加10％—20％、體重也相應增加等。同時出現其他變化如心血管變化、人體外表變化、泌尿系統變化、神經感覺系統變化等。而這些變化易引起老年人容易健忘、愛發脾氣、缺乏適應能力、視覺模糊（白內障）、色彩辨別力降低、對空間感知能力下降等多方面的不適感。
因此，老年人的居室在裝修中除了遵循一般原則之外，應注意以下點：
——加強刺激性：通過增加刺激性可提高老年人對環境、對空間的感知及辨別力；
——加強安全性：在居室裝修中，應加強安全措施，在材料選擇及細節處理上，均要有所考慮；
——加強過渡性：在室內各空間的連接過渡地帶，要下功夫做些文章，因為老人在活動中極易受到物理傷害如跌跤、磕碰等。
具體的裝修方案
在局部空間的處理上，老年人居室裝修也應該與其他空間有所區別，具體的要求為：
居室：老年人居室地面宜選用摩擦力大、且在潮濕情況下也不打滑的材料，如選用地面材料切忌用光滑瓷磚，而且縫隙應平整，木地板也不應過分光滑。老人臥室最好鋪地毯，但假如是局部鋪設，要防止移動或卷邊，以避免使老年人跌跤。同時室內盡量不要出現高差，不可避免時應用坡道過渡，在材質上、色彩上予以強化處理。
牆面及照明：牆面及頂棚應簡潔明快，忌瑣碎複雜，避免降低老人對空間的感知力，色彩可鮮艷一些。頂棚及牆上的燈光設置以滿足照明為原則，但如通道等老人活動較多的區域，應提高照度。另外，光源盡量可能不要太多、太低、形成眩光，使老人視覺產生疲勞感。
傢俱：傢俱以組合式為宜，忌高大笨重，方便老人搬動及取物。傢俱的細節處理應注意，邊角收圓角，把手可使用較粗的長柄。
門窗：老人居室的門宜易開易關，並便於使用輪椅及其他器械的老人通過。不應設門濫，有高差時用坡道過渡，且在材質色彩上應有變化。門拉手宜選用旋轉臂較長的，避免採用球形拉手，拉手高度宜在900—1000毫米之間。根據老人的身高，居室窗台盡量放低，最好在750毫米左右，窗台適當加寬，一般不少於250—300毫米，便於放置花盆物品或扶靠觀看窗外景色，條件許可時窗台內可設置安全欄杆。
室內樓梯及坡道：如果是複式結構，樓梯不應過陡，踏步高度比不應過大；高度在150毫米、寬度在290—320毫米較為適宜，以便於老人站立休息；踏步沿口不宜突出或做成圓角。另外，在踏步或坡道的起步及止步處的地面，可用材質變化及色彩變化的形式予以提示。樓梯扶手端部還應有明顯的結束暗示。
廚房、衛生間：老人居室中衛生間的坐便器、梳洗台、淋浴器及浴缸等設備，其安裝尺寸應考慮老年人的使用方便與安全並採取相應的措施。衛生間內地面要有防滑措施，牆上適當部位設扶手，並在可能的情況下設緊急呼救系統。廚房裝修中，其設備尺寸應以身高偏低的老年婦女為設計依據。廚房操作台前至少應留有900毫米寬的空間，方便老人走動或下蹲取物。廚房地面應有良好的排水防滑措施。水池、灶台上方應加裝局部照明。 |
