註冊
登錄
論壇
搜索
幫助
導航
築景軒 建築論壇
»
醫療保健
» 每天2升水有助減肥
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
發短消息
加為好友
Jason6636
當前離線
UID
279
帖子
167
精華
0
積分
5
閱讀權限
10
在線時間
0 小時
註冊時間
2010-1-27
最後登錄
2010-6-14
新手上路
1
#
打印
字體大小:
t
T
Jason6636
發表於 2010-2-14 16:59
|
只看該作者
每天2升水有助減肥
德國消費者權益保護中心近日出版一份減肥手冊指出,每天至少喝2升水有助於部分超重者減肥。
手冊說,超重的人一般吃得太多喝得較少,有時錯把口渴當成饑餓,進食過多。對於這類人,適量多喝水有助於減肥。
手冊建議,不喜歡喝白開水的人可以多喝不加糖的茶水,也可以將果汁和水混合起來喝。但手冊提醒說,咖啡和紅茶每日的飲用量不宜過多,晚飯時最好不喝啤酒,因為這種飲料含有較多熱量,不利於減肥。
手冊還提到,水有助於促進人的新陳代謝,並能改善膚色,使皮膚光滑。
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
返回列表
電子科技
美食家園
財經寶典